您所在的位置: 新闻频道 > 嘉兴新闻 > 图说嘉兴 > 正文
崇义白癜风医院
嘉兴在线新闻网     2017-12-15 06:52:02     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
崇义白癜风医院,济宁治白癜风的专家,上思白癜风医院,盱眙白癜风医院,滨州市白癜风,福建白癜风传染吗,可以治愈白癜风权威的设备

  (原标题:女白领每晚艾灸竟睡不着觉,凌晨一两点都很亢奋)

  楚天都市报10月20日讯 女白领为养生保健,每天晚上下班后去做艾灸,谁知出现夜晚兴奋睡不着觉的情况。专家提醒,艾灸养生要注意时间,否则养生不成反而损害自己的健康。

  20多岁的女白领芊芊(化名)在汉口武胜路上班,平时工作较忙,经常加班到晚上9点左右,下班后常有腰酸背痛等不适。近日,因老听家里亲戚说艾灸好,芊芊也在自家楼下一艾灸养生馆办了张卡,时不时下班后从头到脚灸一灸,从小体寒怕冷的她感觉艾灸之后身体温暖了不少,浑身也轻松了。于是,她又上网购回艾灸贴自己贴穴位,还买了艾灸盒、艾灸棒等,有时也在家自助做艾灸。

  谁知灸了十多天后,芊芊晚上开始睡不着,凌晨一二点人都很亢奋。几天后,芊芊实在受不了了,日前她来到武汉市第一医院推拿科就诊,咨询自己失眠到底是怎么回事。

  该科学科带头人张喜平医生向芊芊介绍,艾灸可以温经散寒、温通气血,是很好的治病、保健方式,但它讲究因时制宜。上午11点到下午3点,人体阳气最盛,艾灸效果好。晚上9到11点绝对不可以艾灸,因为人体到了晚上气血内敛、阳气内收以适宜睡眠,如果此时再去艾灸,气血外溢、血管扩张,容易使中枢神经兴奋从而睡不着。芊芊这才恍然大悟。

  专家提醒市民,晚上尽量不做艾灸,要灸也要严格遵守灸下不灸上的原则,局限在灸腰部以下的穴位。此外,不只是艾灸,对于其他保健方式如按摩等,但凡晚上使用时都要用较白天轻柔温和的手法,不可强刺激,以免影响健康。


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
孩子这么小身上就出现白斑会是白癜风吗